Причины заболевания сахарным диабетом 2-го типа - кратко.

Причиной заболевания диабета второго типа (инсулиннезависимого) принято считать генную предрасположенность(наследственность). То, что это произойдет (при заболевании одного из родителей):

а) у человека тучного, ведущего неподвижный образ жизни, часто болеющего простудными заболеваниями - вероятность до 80 %;
б) у человека с нормальным весом, ведущим не спортивный образ жизни - до 30%;
в) у человека спортивного - 5 - 7%.

Одной только наследственности не достаточно. Чтобы запустить механизм заболевания нужны катализаторы, коими являются:
1. Нервное потрясение.
2. Лишний вес на фоне прогрессирующей гипертонии и чрезмерного употребления углеводосодержащей пищи.
3. Частые инфекционные и простудные заболевания.

Так что физнагрузка, как профилактика, важна в любом виде.Хотя бы экспандером…Лучше всего гимнастика в сочетании с длительной ходьбой.