diainfo

Как жить с диабетом (второй тип)

Сахарный диабет - заболевание, которое при отсутствии лечения приводит к неизбежной смерти, в достаточно короткий срок. Как првило смерть наступает от развившейся тяжелой формы стенокардии, атеросклероза сосудов организма, инфаркта, инсульта.

На втором месте диабетическая нефропатия (нарушение или прекращение работы почек), диабетическая кома, тяжелая гипогликемия.

Избежать этого, отсрочить или отодвинуть на самый далекий период жизни можно попытаться, но достичь этого можно только одним способом - постоянной компенсацией сахарного диабета. Компенсация сахарного диабета - это уровень сахара крови максимально приближенный к норме весь день, неделю, месяц, год, деситилетия. Это вполне реально, но для этого придется потрудиться.

Хочу привести ряд советов для достижения этой цели (отработано и проверено на себе - без инсулинотерапии):

• В первую очередь приобрести глюкометр.
• Приобрести и иметь всегда в наличии, а также при себе при поездках на отдых, командировки тест полоски для определения глюкозы, ацетона в моче(это касается и глюкометра).
• Периодически проводить замеры СК(сахара крови), подбирая дозировку препарата. При устоявшихся цифрах делать это 1 раз в неделю. Но при этом не нарушать диету.
• Для удержания стабильного СК необходимо как минимум: не менять препарат, дозировку, не нарушать диету, не пропускать прием препарата, не употреблять больших доз алкоголя.
• Необходим контроль кровяного давления. Для этого приобретите прибор для измерения давления, и если цифры будут стбильно выше 140/90 - необходим подбор препарата для ежедневного приема. Их, еффективных и малотоксичных, сейчас достаточно много. Я, например, много лет принимаю энап (действующее вещество - эналаприл). Энап малотоксичен, принимать его можно всю жизнь, дозировка подбирается не сложно, противопоказаний при диабете нет, защищает при СД почки(сосуды почек) от прогрессирования (развития) нефропатии
• Ежедневно проводить осмотр стоп на отсутствие повреждений, натертостей, трещин, потери чуствительности участков ноги ниже колена (полинейропатия). При необходимости обработать. Раны не должны заживать дольше двух недель. В противном случае необходимо обратиться к врачу, которого должны посещать регулярно.

Коррекция питания.

Правильное питание при диабете второго типа - основа всего лечения. Это касается методик лечения, не предусматривающих инсулинотерапию. Целью подбора правильного рациона диабетика являются не только стабильные сахара в пределах нормы, а и исключение прибавки в весе(при наличии лишнего веса обязательным условием успешного лечения является его снижение), снижение содержания холестерина в крови. На этой страничке мы рассмотрим наиболее распространенные, доступные и максимально удовлетворяющие вышеуказанным условиям продукты питания.

Настоятельно рекомендуется исключить из своего рациона следующие продукты:

• Пшеничну муку высшего сорта и изделия из нее:белый хлеб, пельмени, вареники, блины, пирожки.
• Свиное сало, жирную свинину, колбасы из свинины.
• Мед, сахар, кондитерские изделия.
• Картофель, рис, крупу пшеничную.
• Изюм, курагу, финики, бананы, инжир, ананас, виноград, хурма, абрикос, дыня.
• Максимально снизить употребление всех жиров животного происхождения.

Можно употреблять без ограничений(в разумных пределах):

• Свежие огурцы, помидоры, лук, баклажаны, перец, зелень.
• Лимоны, клюкву, грибы.

Из каких продуктов нужно составлять ежедневный рацион:

• Капуста свежая, квашенная.
• Нежирные сорта рыбы, желательно отварной или запеченной в духовке.
• Отварная фасоль.
• Куриное мясо отварное или запеченное в духовке. Употребление шкуры исключить.
• Отварная говядина нежирных сортов.
• Черный хлеб (ржаной, ржаной с примесью пшеничной муки первого и второго сортов).
• Твердые сыры жирностью не более 30 %( ограниченно).
• Свекла, морковь ограниченно.
• Творог нежирный, молоко нежирное.
• Яйца куриные 3-4 шт в неделю.
• Крупа гречневая, овсяная, перловая, пшено (8 - 10 столовых ложек в сутки).
• Сок томатный, зеленый чай, кофе.
• Грейпфрут.
• Ограниченно яблоки, апельсины, мандарины, арбуз, слива и ягоды.

Медикаментозный рацион диабетика

Для примера привожу свой медикаментозный рацион.

1. Глюкофаж - 2000 мг.
2. Энап - 10 мг.
3. Аспирин - 0,5 таблетки.
4. Гепарсил - 3 капсулы.
5. Верапамил - 160 мг.

Александр Метформинов, 2 008 г

Диаинфо 2 008 г.