Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Что делать, когда болят глаза во время работы на компьютере?

Часто приходится сталкиваться с такой ситуацией, когда болят глаза в период работы на компьютере. Насколько опасно для здоровья в отношении дальнейшего продолжения такой занятости? И что можно предпринять в отношении лечения данного симптома? Разработано множество методик, которые могут помочь оператору ПК уберечь свои глаза от негативного воздействия монитора, однако их также нужно правильно и умело использовать. Осоенно важно владеть информацией фотографам и корректорам. Бигпикча это новости в фотографиях. bigpicture.ru - Новости, которые мы заслужили.

Недостаток витаминов в организме

Достаточно часто причиной раздраженности слизистой оболочки глаз и возникновения болей в глазах во время работы на компьютере бывает недостаток витаминов в организме. Для того, чтобы восполнить витамины, нужно использовать предлагаемые фармацевтами (аптеками) специальные витаминные комплексы. Такие витаминные комплексы достаточно часто предлагаются непосредственно в аптеках, в особенности если человек сам спрашивает и интересуется - какие витамины ему пить, чтобы избежать негативного воздействия перенапряжения зрения от монитора. Достаточно просто поинтересоваться у специалиста, и он сможет подобрать нужный витаминный комплекс для такого случая.

Выполнение специальных упражнений

Для устойчивого состояния оператору компьютера нужно выполнять комплекс специальных упражнений, которые могут дать возможность проводить достаточно большое количество часов в работе за компьютером, или просмотре видеоматериалов.. Эти упражнения очень просты, но их отличительной особенностью является факт ежедневного применения. Если человек будет выполнять данное упражнение реже, чем четыре-пять раз в неделю, то эффективность таких процедур может быть значительно снижена. Речь идет о зарядке и тренировки глаз, когда фокусировка менятся от близких предметов до далеконаходящихся - это легко и не напрягает.

Какие дополнительные упражнения и меры профилактики можно предпринять в отношении сохранения зрения? Для человека очень важно ежедневную гулять в течение одного-двух часов, если он долгое время работает за компьютером или вообще сидит возле монитора, рассматривая различные фильмы и другие видеоматериалы. Во время прогулок у человека становится более интенсивным кровообращение, и при этом сосуды глаз испытывают естественную и нужную для них нагрузку в отношении усиления кровотока. Всё это в целом приводит человека в бодрое состояние духа и позволяет сохранить здоровье более длительный период своей жизни.

 

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ВАЖНО