Метаболический синдром (синдром Х)

Метаболический синдром — комплекс патологий организма, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Ориентировочно можно диагностировать синдром Х при наличии не менее трёх из следующих симптомов:

1. Объём талии: более 90 см у женщин и 100 см у мужчин.

2. Давление крови равно или выше 140/90 мм рт. ст.

3. Сахар крови натощак более 6,1 ммоль/л.

4. Повышение уровня холестерина крови более 5.7 ммоль/литр

Основу синдрома Х составляет инсулинорезистентность(нарушение углеводного обмена), то есть снижение реакции инсулиночувствительных тканей (жировой, мышечной, печени) на физиологические концентрации выделяемого инсулина и нарушение при этом утилизации глюкозы крови. Инсулинорезистентность — результат взаимодействия наследственности и факторов внешних воздействий. Среди них очень важные - злоупотребление жирной и высокоуглеводосодержащей пищей, малоподвижный образ жизни на фоне слабого здоровья человека.

Синдром Х чаще встречается у мужчин. У женщин частота заболеваний возрастает в менопаузальном периоде. развитию данного синдрома способствуют избыточное питание, гиподинамия (сниженная физическая нагрузка) , бесконтрольный приём препаратов-антагонистов инсулина. У лиц с превышением идеальной массы тела на 40 % утилизация глюкозы снижается на 30-40 %.

Через 10-20 лет после формирования синдрома Х возникает атеросклероз, а ещё через 10-20 лет возможен инфаркт и инсульт.

Лечение синдрома Х

Лечение направлено на снижение веса, которое достигается немедикаментозными методами. Необходимо увеличить энергетические затраты путем увеличения двигательной активности, снизить калорийность питания и откорректировать состав потребляемой пищи.

Количество легкоусвояемых углеводов в меню должно составлять менее 20 % от общей калорийности пищи, жиры — менее 10 %. Для лечения гипертонии назначается соответствующиая терапия. У больных сахарным диабетом АД снижается до уровня 130/85, без него — 140/90.

Успех лечения синдрома Х зависит от его степени запущенности. Наибольшего результата можно достичь в начале его проявлений, когда возникает избыточный вес.